[...] nazwać badaniem. Powtorze zdanie " na oko to chlop w szpitalu umarl". Łopatki odstaja bo są niestapilne, ćwicząc czworoboczny, równolegloboczny, najszerszy grzbietu czy prostownik pogłębiasz tylko problem wbrew pozorom. Udaj się to fizjoterapeuty, który zajmuje się treningiem funkcjonalnym, powie Ci jak ćwiczyć i jakie mm musisz zaktywować itp.
[...] są podst. ćwiczeniem na mięśnie brzucha i jednym z najskuteczniejszych wykonywanych poprawnie. (chociaż ktoś ostatnio tu na forum twierdził odwrotnie-pozdrawiam) Zasugerowałem aby mądrze rozplanował trening i pomyślał nad jedzeniem. Tylko tyle więc nie wiem o jakie jeszcze rady chodzi? Pozdr Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-12-25 20:39:00
Igf bada sie po kilku tygodniach stosowania A mozna cos wiecej?Jakie argumenty stoją za tym że badanie dopiero po 3 tygodniach stosowania gh.. Dlaczego nie po 3h? Nie po 5h tylko akurat po 3 tygodniach? Bo po 3 tyg stosowania GH, poziom IGF robi sie ze to tak ujme stabilny, szczyt. IGF podskoczy na badaniu odrazu, ale zebys mial pewnosc jaka [...]
[...] od konkretnego zawodnika (waga średnia spoko wystarczy), to może Ci to wiele uświadomić... Po pierwsze, co by było gdyby to była ulica i kolo nie miał rękawic, po drugie jakie możesz ponieś konsekwencja jak Ty będziesz dysponował takimi umiejętnościami i jak duże wtedy możesz zrobić spustoszenie na zdrowiu jakiegoś człowieka. Tyle tylko że [...]
To jak ktoś stosował to niech napisze jakie dawki. Wg ulotki PQ 1-2 kapsułki na 10 kg masy ciała (ciekawe czy efekty są dobre po 1 czy lepiej brać 2). Perfect Amino tylko po treningu czy w dni bez treningu też? kulmar
[...] działamy na forum, Ty ułóż plan i daj do oceny wtedy będziemy go wspólnie poprawiać. Ok. Tylko czegos nie rozumiem. Jesli nie posiadam zadnego doswiadczenia w tej kwestii to ja co ja mam zrobic i jaki bedzie tego sens. Mam wziac losowe cwiczenia, ktore znajde w necie i je tu wpisac? Nie mam pojecia jakie cwiczenia sa dla mnie dobre/odpowiednie.
Też często nie miałem apetytu z rana. Dodaj głównego smaku który lubisz najbardziej - słodki / kwaśny / nie wiem jakie jeszcze są ? %-) Rób śniadanie w postaci płynnego musu - wchodzi elegancko. Jak nic nie pomoże to nie widzę problemu jeść śniadanie o godzinie 8 jak już masz ochotę.
Ja też miałem taki sam problem. Nigdy nie używałem żadnych prochów bo dość nasłuchałem się jakie problemy mają ci którzy zaczęli je używać. Szczególnie te myśli samobójcze które ich prześladują i konieczność uzależnienia się, wystraszyły mnie na dobre. Pochodziłem po różnych lekarzach i dwóch z nich doradziło mi - skoro boję się tych psychotropów [...]
soonal zaczął bardzo ciekawy temat. Ze względu na to ze sa wakacje i duzo nowych osob zaczyna sie brac za trening ( w tym tez ja) napiszcie jakie Wy mieliscie postepy i widoczne efekty przez 2 miesiace treningow. Zarowno w wygladzie jak i osiagnieciach?
Apokalipsa ....jakie łydki ? Siła mm. grzbietu i uda to podstawa. Tylko dobry program z ćwiczeniami angazujacymi mięśnie całego ciała i naśladujacymi mechamizm skoku i nie potrzebne sa Ci żadne odżywki ( poza kreatyna ).
Marchewa... Wez sie od*******. Jakie 300? Wyszlo mi ok 150 po 10 mg... Kurva chyba wiesz ze sa 5 i 10... Znawca kurva... Tak btw wlasnie wrocilem od lekarza i na recepte dostalem Biseptol i pecto drill. Syropek chyba kupie... Biseptolu mi sie nie chce brac... Wiec polece tak jak tutaj mowiliscie na biostyminie i masie vit C. Do tego czosnek itp [...]
DragonBall jest najlepszy, tygrysia maska na drugim miejscu. Ja trenuje DragonBalla od 5 lat i sa efekty!!! DragonBall rulezzzzzzzzz!!! "Siła więzów rodzinnych jest najmocniejszą siłą na świecie, najlepszym wsparciem jakie tylko można otrzymać, największą miłością jaką tylko można okazać"!!!
Glukozamina też jest potrzebna ale zależy to od stażu treningowego i jakie ciężary są stosowane jeśli chodzi ci o rzeźbę i masę to niepotrzebne aż tak różne sprzęty i tabletki choć nie zaszkodzą ale typowe sprzęty trzeba wykorzystywać na ostatniej i najcięższej serii oraz treningu na siłę. Też mam taki problem ale jeśli będziesz cały czas siedzieć [...]
[...] cykl-to kazdy mi pisze ze za malo mam deci i tescia.moze wy mi pomozecie.mam lekkie sklonnosci do gyno wiec jak z tym tamoksem w trakcie czy po cyklu.czytalem ze spore dawki cynku przez caly cykl i witaminy b6 zapobiegaja gyno pochodzenia estrogenowego i progesteronowego.licze z emi pomozecie bo widze ze tu sa jakie ssensowne odpowiedzi.daje sogi
[...] mają pojęcie o tym o czym mówią. Zaznaczam że wszystkie wyrażane tu przeze mnie opinie ( w tym tez ta powyższa ) są moje a nie Robert. Dla Sports Ona półprodukty produkuje Quality i jest to amerykańska firma. Jak dokładnie jest z resztą firm (jakie firmy dla nich to robią) obiecuję że w wolnej chwili posprawdzam te dokumenty i Ci napisze
Zakupiłem już zestaw supli.Kupiłem XP najnowszą wersję w proszku jeszcze jej nie biorę ale w smaku jest nawet niezła.Zobaczymy jakie po niej są efekty w połączeniu z HP.Tylko troszke mało porcji bo 40 a cena ciut za wysoka.Miejmy nadzieję że starczy mi na 6-7 tygodniowy cykl.
Mogę, bo w domu ćwiczę. A co ma sie w tym planie znaleźć? Ćwiczenia jakie? Mi chodź o kręgosłup, bo efekty są, ale musze rozdzielić nogi i plecy, bo naczytałem się, że nogi i plecy dzień po dniu obciąża część lędźwiową kręgosłupa zbyt.
